-
板栗吃多了好吗 经常吃板栗对身体好不好 编辑
今天，口袋百科小编给大家带来板栗吃多了好吗 经常吃板栗对身体好不好的相关知识点，希望对各位有所帮助，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站哦，现在开始吧!
导读：板栗吃多了好吗？以下是小编为大家带来的介绍。
1、经常吃板栗对身体会比较好。
2、板栗具有益气补脾、厚补胃肠、强筋健骨、利尿消肿的功效，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养素，含有维生素B2可以治疗口腔溃疡，维护皮肤和毛发健康，对视力也有一定的好处。
3、板栗含有维生素C能够促进铁的吸收，可以促进骨骼、血管及肌肉的发育，预防骨质疏松。
好了，今天关于板栗吃多了好吗 经常吃板栗对身体好不好的知识点，就分享到这里，如果能给大家带来些许帮助，小编也是蛮高兴的噢...
