第一期（新昌站）：华少胡海泉张绍刚走近新昌 寻觅内心的诗和远方

地点：浙江新昌 主题：“追寻”

内容简介：节目一开场，三个男主持人华少、张绍刚、胡海泉陆续出场，华少与张绍刚两人开启了欢乐互怼模式；郦波现场还原古法，吟诵李白的《梦游天姥吟留别》；在山间的小道旁边，海泉和尚雯婕兴趣十足地逛了一回小地摊，邂逅了带货能力超强的“主播”；尚雯婕以山为背景，开了一场相当质朴的个人演唱会，一首古诗新唱《游仙吟》唱醉了群山。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：尚雯婕、郦波

播出日期：2020年8月9日

第二期（建德站）：胡海泉李艺彤变梅城美食主播 张绍刚回忆事业低谷

地点：杭州建德 主题：“归隐”

内容简介：一开场，节目组就为嘉宾们安排了“腾云”与“驾雾”两条线路，腾云驾雾“少刚”组合又开怼 ，这次两人谁能说服谁；在淘宝Top主播“宝藏姐姐”烈儿宝贝的主持下，一场激烈的另类美食“最强主播”之争在几位嘉宾中间展开；海泉首唱“诗与远方”主题曲 《寻一页星光》，张绍刚坦言三年“归隐”内情 ”；在时间邮局里，嘉宾们给三年五年后的自己寄出了时光名信片。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：刘钧、李艺彤

播出日期：2020年8月16日

第三期（临海站）：张国立徐艺洋跳无价之姐 张绍刚年轻时撞脸潘粤明

地点：台州临海 主题：“时光”

内容简介：“诗和远方旅行团”从台州初级中学校园出发，在这所著名学者、散文家朱自清曾任教过的学校，重温经典篇目《匆匆》，开启了和“时光”的美好邂逅。随后，“诗和远方旅行团”在临海老字号饭店“白塔桥饭店”，品尝有1400年传承的菜肴；饭后漫步于紫阳街，在林立的古城小筑中探寻小人书、弹棉花、木杆秤等老手艺；从千年古刹龙兴寺，到江南气派的古长城，遥想风云岁月，追忆英雄人物，心中感慨良多。在古长城上，戚家军英勇抗倭的历史故事让人心生爱国情怀，而紫阳古街上的一家家充斥着生活气息的店铺更是用烟火气完成了一场心灵的治愈。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：徐艺洋、张国立

播出日期：2020年8月23日

第四期（龙泉站）：徐璐劈草席打铁，张绍刚曾让孩子翻垃圾桶？

地点：浙江龙泉 主题：“传承”

内容简介：“诗和远方旅行团”分成两组探访了经典青瓷和新锐青瓷的代表，张绍刚“奇遇”意外地“脸着地”；五人在美丽的瓯江边夜聊，关于传承，关于坚守传承与追寻自由该如何选择，他们说出了自己的感受和见解；他们来到陈记阿金剑铺，沉浸式体验一把寒光闪闪、精美绝伦的龙泉宝剑如何铸造而成，千锤百炼的铸剑过程是怎样的，剑身上的花纹、铭字、剑鞘、剑柄又是如何制作的，曾作为国礼赠送的镇店之宝是什么样的；他们来到了下樟古村，寻找时光已过千年后“耕云种月”的情怀，了解世世代代生活中这片“云与月”中的人们过着怎样的一种生活。徐璐遇到“险情”，吓得手脚发软。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：陈铭、徐璐

播出日期：2020年8月30日

第五期（遂昌站）：旅行团重寻《游园惊梦》，张绍刚王丽坤挖金子

地点：浙江遂昌 主题：“寻梦”

内容简介：节目组请来了著名昆剧表演艺术家沈世华老师，作为特别嘉宾来到遂昌。“诗和远方”旅行团寻访汤显祖纪念馆，会遇到穿越千年而来寻梦的“杜丽娘”吗；”当《游园惊梦》的昆曲唱段再次吟唱在这片时空中时，杜丽娘与柳梦梅穿越生死的爱情又会有怎样全新的解读；旅行团化身“诗人”，以爱情为主题各作诗一首。在这个永恒的命题下，表露各自的爱情观；旅行团乘坐工业风十足的小火车进入长近3公里的矿坑，探访千年金矿体验古法采矿；五位嘉宾在躬耕书院为孩子们上了别有意趣的五堂课，郦波揭秘“真假”《静夜思》。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：王丽坤、郦波

播出日期：2020年9月6日

第六期（开化站）：张绍刚王丽坤体验挖金 华少胡海泉重寻游园惊梦

地点：浙江开化 主题："至味"

内容简介：“诗和远方”旅行团张绍刚、胡海泉将带领嘉宾赵胤胤、周洁琼一同体验开化深厚的人文底蕴，流连于美食美景合一的自然画卷。他们先后走进齐溪镇龙门村、长虹乡高田坑、华埠镇金星村等地取景拍摄，体验制作开化气糕、摸青蛳、烧清水鱼，寻访最好的食材，与村民们共同烹制开化美食。张绍刚、赵胤胤跟余阿姨现学煲鱼汤，来到邱杏女家里学做炊粉；胡海泉 、周洁琼在气糕师傅徐水炎的带领下体验了“倒浆”、 “配馅”和“上蒸”的工序，跟随余师傅下水摸青蛳；旅行团将自己写的诗分别送给四位老师，不论是胡海泉赠予徐师傅的《尝开化气糕有感》，还是周洁琼写给余师傅的《青蛳》，或是赵胤胤写给余姐的《山行》，又或是张绍刚写给邱姐和余姐及村子里所有妈妈们的无题诗，都是大家对此次开化之旅的有感而发。

固定嘉宾：张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：赵胤胤、周洁琼

播出日期：2020年9月13日

第七期（浦江站）：张绍刚李艺彤花式包饺子 华少胡海泉体验板凳龙

地点：浙江浦江 主题："归家"

内容简介：本期华少回归，和张绍刚、胡海泉以及郦波、李艺彤一起来到浦江探寻属于中华民族特有的家文化。“江南第一家”郑义门以孝义治家名冠天下，168条家规“吓退”李艺彤；“板凳龙”+“一根面” 旅行团再遇惊人绝活，诗和远方旅行团来到浦江虞宅乡，一起制作板凳龙，在夜晚的舞龙大会上奇遇；旅行团来到潘周家，“潘周一根面”探索面条“拉不断”的诀窍，发现潘周家背后的故事；夜谈“归家” 华少郦波泪崩，本期主题是归家，夜谈的主题围绕家和家人。旅行团的五位成员诉说在他们的心里家是何种存在，关于家的最深的记忆又是什么；成员向最亲近的家人或朋友询问：自己的优点和缺点各是什么，在他们自己认为的优缺点和家人朋友眼中的又有什么不同。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：郦波、李艺彤

播出日期：2020年9月20日

第八期（海宁站）：华少李一桐探访徐志摩故居 旅行团乐队助阵音乐会

地点：浙江海宁 主题："弄潮"

内容简介：节目中，华少、张绍刚、胡海泉和李一桐、陈铭组成“诗和远方旅行团”来到浙江海宁，重走百年前徐志摩、胡适等人的观潮之路，也在钱潮的陪伴下，为历时两月的“诗和远方之旅”画出完满的句号。徐志摩故居是徐志摩与陆小曼婚后短暂居住地，建成于1926年，是一幢中西合璧式的小洋楼。小楼里陈列了诗人短暂却多彩的一生所留下的点点滴滴，旅行团将在这里重温百年经典爱情。此外，作为收官之旅，海宁站将为大家带来一场盛大的草坪音乐会，以诗与歌的和鸣来结束本季诗和远方之旅。现场将请来蒋敦豪和旅行团乐队为诗和远方献歌。

固定嘉宾：华少、张绍刚、胡海泉

飞行嘉宾：李一桐、陈铭

播出日期：2020年9月27日