真空粽子一般都是煮熟的粽子放冷之后真空包装而成的，虽然是熟粽子，但是不建议直接打开吃，吃之前都是需要加热一下的。真空粽子的吃法比较多，它可以蒸着吃，可以煮着吃，还可以用微波炉加热吃等。

不能直接吃。

虽然粽子一般是煮熟后再真空包装，但冷却后，粽子里面的糯米的质地也会变硬，这时如果直接吃，不仅口感不好，还会对肠胃消化系统造成更大的负担。

因此需要重新加热后才能食用，一般建议放入锅中煮16-18分钟左右，也可以用微波炉加热。

无论是超市里卖的真空包装粽子，还是街上卖的，都是煮熟的。所有的粽子都是煮熟的，放冷，然后进入真空包装阶段。

但是当你回家的时候，你仍然需要把它煮热，就像你把它放进冰箱后必须重新加热一样。粽子最好再煮一遍吃，如果第三次煮可能容易变质。

方法一:用沸水煮15-20分钟，建议蒸15分钟后把锅放在笼上，就可以上桌了，如果不是很大，时间可以缩短。如果煮熟了，在水开的时候放进去，用普通的锅煮大约15分钟。

方法二:取出解冻后，再烧开水，开水后直接放入锅中，不要放太多的水，刚过半的粽子，不要打开叶子就不会腐烂。热煮15 ~ 20分钟左右一定要做，要微波炉，10分钟就可以了。

1. 放入冰箱保存

红枣粽子和豆沙粽子，放入冰箱可存放3-5天，如果是肉馅，3天内吃完就好。

2. 食用前彻底加热

粽子去皮后，如果有粘稠的丝，说明粽子可能久不新鲜，最好不要吃。每天只吃半只或一只，每天吃粽子不超过50克，即半只或一只。

3.最好趁热吃

专家还提醒，热包出来的粽子吃起来更健康，不要放凉后再加热。包粽子时，蒸一段时间后粽子叶子发黑是正常的。不要选择表皮颜色鲜艳的绿色，甚至是蓝绿色的粽子，因为粽子的叶子很可能被硫酸铜处理过，安全性得不到保证。