菠萝和方便面都是生活中比较常见的两种食物，它们的吃法比较多，味道很不错，深受人们喜欢。菠萝的糖分比较多，而方便面是油炸的，所以两者的热量都是比较高的，相对比而言，一袋方便面的热量要比半个菠萝的热量更高一点。

一袋方便面的热量更大。

菠萝的卡路里含量相对较高。菠萝属于高热量食物，或者说每100克菠萝的热量含量为41卡路里。因此，菠萝可以吃的部分约为800克，额外的卡路里含量为335卡路里。消耗这些卡路里需要一个小时的活动。如果你一次吃一个菠萝，相当于吃两碗饭，所以总的来说，菠萝的热量非常高。

方便面的热量相对较高。一袋方便面重约100克，含有500卡路里的热量。此外，方便面还含有大量的脂肪、适量的蛋白质、能量和一些碳水化合物。少量进食可以为身体的新陈代谢提供能量，也可以适量补充一些钙离子。但是在吃了很多方便面之后，可能会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。所以建议不要吃太多。

方便面是油炸食品，是高能量食品。如果偶尔吃，应该没什么大不了的，但不建议长时间吃。不仅容易长胖，还会导致灼烧等不适，对肠胃也是有害的刺激

1.开刀

切掉菠萝的头和尾，剥去切菠萝的手的外皮。如果你想要方便，可以在网上购买专门的菠萝去皮工具！或者，你可以用一把大刀从上到下剥掉菠萝皮，大约1厘米就足够了，所以不要浪费果肉。去皮，直到几乎剩下一些菠萝眼，然后继续去皮，直到所有的皮都被大致剥掉，然后从菠萝叶上剥下皮。

2.去掉菠萝眼

仔细观察，你会注意到菠萝眼在菠萝身上的分布规律。你可以用一把小水果刀以45°的角度轻轻地去除菠萝眼。首先，用一把小刀向上倾斜，沿着菠萝眼的一侧刮胡子，然后也刮另一侧。

3.必须浸泡在盐水中

最后，把去皮的菠萝切成小块，浸泡在盐水中，抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激，同时也能感觉到菠萝更香更甜。

过多食用会上火。

菠萝属于热水果的范畴，其含糖量相对较高。因此，过量食用菠萝会导致口腔和舌头溃疡、痤疮、便秘和喉咙痛等症状。对于那些身体炎热干燥的人来说，他们在食用后更容易着火。因此，控制菠萝的食用量是很重要的。建议吃适量的凉性食物，以中和它，这样可以减少着火的机会。