频繁清嗓子其实并不是很健康的一种行为，这样的操作会加剧嗓子的难受，还会刺激到喉部损伤地方，引起咳嗽或者呼吸困难等问题，所以医生提醒不要频繁清嗓子，这个习惯并不好。

医生的提醒是有道理的。频繁清嗓子会对喉部造成刺激和损伤，导致喉部不适，甚至喉炎、声带炎等疾病。此外，频繁清嗓子还可能刺激肺部和呼吸道，引起咳嗽和呼吸困难等症状。

如果需要清除喉咙中的痰液或异物，可以通过饮水或含糖含片等方式来缓解不适。如果出现喉部不适或者喉咙疼痛等症状，建议及时就医，以确定具体病因并接受专业治疗。

频繁清嗓子并不是一种病，而是一种症状。这个症状可能是由许多不同的原因引起的，包括喉部炎症、过敏、鼻窦炎、喉结石、声带息肉、胃食管反流等。此外，也可能是由于环境因素，如空气污染、吸烟、低温干燥等引起的。

频繁清嗓子可能会对喉部造成损伤，引起喉部不适和疼痛，甚至可能导致声带损伤和嗓音沙哑。因此，如果您经常感到需要清嗓子，请及时就医，找出具体原因，并接受相应的治疗。

频繁清嗓子的治疗方法取决于其原因。如果是由于喉咙感染引起的，通常会使用抗生素来治疗感染。如果是因为鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病引起的，可能需要治疗这些疾病来减轻症状。此外，如果频繁清嗓子是由于干燥的环境导致的，可以在房间里使用加湿器增加空气湿度，喝足够的水以保持身体水分。

另外，改变不良的生活习惯也是缓解频繁清嗓子的有效方法，如避免吸烟、减少咖啡因和酒精的摄入、避免吃辛辣刺激性食物等。在治疗过程中，可以向医生咨询关于喉咙保健和维护的建议，以帮助减轻症状并预防病情的进一步发展。