现在很多苹果手机用户使用的都是20w快充，因为充电很快，所以掉电也比较快，有网友发现20w快充掉电池健康太快了，这其实是不可避免的情况，你想快点充满电，那自然掉电量就快，想好好保养电池的话，那肯定是5W比20W要好很多。

大功率快充确实会影响电池寿命，但iPhone的20W充电就别谈伤不伤电池的问题了。

比起快充，真正伤电池的是过充过放和热量两个因素。

电池在高温下工作，电池内部会出现极化反应，导致电池容量出现永久性衰减。

过度充电会使过量的锂离子嵌入负极碳结构，过量的后果是其中的部分锂离子无法被从负极释放；

过度放电导致负极碳片层结构出现塌陷，而负极结构的损坏会导致充电时，锂离子无法进入负极结构中；

用人话讲就是：

烫手就别玩了。

充电不要刻意充满。

不要刻意等到低电量再充电。

至于快充，只要避免边充边玩导致的发热，合理利用快充可能会延长电池使用寿命，比如：要出门发现手机快没电了，快充能充到80%，回家的时候还剩30%，而慢充只能充到50,%，回家的时候已经自动关机了。前面说到过充过放会影响电池寿命，所以在这种情况下，快充对电池反而是有利的。

首先，每一部手机的电池使用寿命都是有限的，它会随着使用时间的推移以及每个人的使用习惯、环境导致电池容量和性能有所降低。可以康康苹果的说法。

再者，在这个快节奏的互联网时代，快充功能早已成为手机标配。苹果从2017年发布的iPhone8系列开始支持PD18W快充，随后每年发布的新机都支持快充，iPhone12系列最高可支持PD20W，而iPhone13系列最高可支持PD27W。

我觉得可以忽略不计，换句话说就是，无论你用5V1A慢充还是PD20W快充都无法改变手机电池容量/性能随着使用时间的推移而降低。

充电器会根据电池的情况动态调整功率，不会全程以20w的功率充电。当电量充到80%后，智能启动涓流模式降低充电温度，确保电量饱和，延长电池寿命。电池衰减与充放电次数、工作温度相关。手机大功率充电，会导致电池温度上升，也会影响电池的使用寿命。但是，现在手机都有严格的温控，当电池温度上升时就会降低充电功率，防止电池温度过高。

快充的意义不仅在于节省时间，更让用户不被充电时间所束缚，不再为电量担心，享受更轻松自由的生活方式。

综合来讲，快充利大于弊