要说时下最为火爆健身器材除了拉伸板就是脚趾环，但由于脚趾环直接套在脚上使用的，所以脚趾环戴上可以穿袜子吗成了大家茶余饭后讨论的焦点，下面小编就和大家一起看看脚趾环可以戴着不穿鞋子吗。

脚趾环戴上可以穿袜子吗是很多人都有的疑问，就用过的友友来看是可以，但是刚刚使用这款单品的时候一开始套在脚丫上走路的时候简直疼成狗，感觉脚趾的根处被支撑起来，走路的时候身体重量向内侧倾斜了，总之疼的整个人都感觉不好了。而且是越走越疼(疼是姿势不对导致的吖嘤嘤嘤)。但是因为它是用医用级硅胶制成的，弹力非常大，尽管很疼但是不磨脚。套在脚趾上不易脱落，穿上袜子直接穿鞋也没问题。但是穿高跟鞋就有点困难了。

脚趾环可以戴着不穿鞋子，但是由于这种多是在室外使用，所以还是能够穿鞋子的。脚趾如果出现了畸形的现象，就可以通过使用脚趾或者矫正的方法来进行改善，在坚持佩戴一段时间之后，就可以达到调理畸形的效果，也能使脚趾快速的恢复到正常的形态。但是对于症状比较严重的人群，一般需要通过截骨手术的方法来进行矫正治疗，才能达到改善的。在做完治疗之后，要注意局部的卫生和清洁，并且要尽量避免长时间走路，要选择穿宽松的鞋子。

1、矫正有适应期，每天2小时矫正时间，循序渐进，慢慢增加佩戴时间和矫正力度。

2、矫正明显期在2-3个月之间，切忌半途而废

3、矫正期间，尽量选择宽松、底软的鞋子，缓冲对足部的摩擦压迫

4、矫正前可先用40C以上的水泡脚，通经活络。