心悸是人体不适的一种反应状态，年轻人也会出现心悸的情况，心悸主要是心脏的不适，是否危机到生民危险还是分情况判断的，但不排除会猝死的情况，所以平时要多锻炼，早睡早起，避免高度高强大的工作等，保持心脏一个舒适的状态。

心悸是一种主观症状，主要表现为心前区不适，偶有轻度胸闷等症状。心悸是否会危及生命，需要根据具体情况来判断。在大多数情况下，心悸与早搏或短暂性心动过速有关，通常不会危及生命。如果突发心悸伴有潜在的心脏病，如严重的心功能不全和心肌病，则需要咨询心脏病专家以明确诊断。

此外，如果心悸患者是由基础疾病引起的，如冠心病、心功能不全等，还需要限制体力活动，如搬运重物或从事长期、劳动强度大的工作，等等，应该尽量避免。适量的运动，如散步、太极拳、慢跑、游泳等运动，以不疲劳为宜。

如果年轻人有心悸，大部分情况是可以自己治愈的，因为年轻人心悸的诱因大部分都可以消除。 当年轻人紧张、焦虑、情绪激动时，交感神经就会被激活，交感神经激活后会释放神经递质，作用于肾上腺，释放出多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素。 这些血管活性物质会导致心率加快，年轻人会出现心悸。

不仅如此，喝太多茶和咖啡，甚至长期吸烟，也会导致交感神经兴奋。 如果去掉诱因，放松紧张的心情，少喝咖啡和茶，积极戒烟，就可以缓解心悸症状，甚至达到临床治愈的目的。

心悸可导致猝死。心悸表明存在心律失常，最危险的心律失常是致命的心律失常。 致命性心律失常包括快速性心律失常和心动过缓，快速性心律失常包括心室颤动、心室扑动和持续性室性心动过速。 缓慢性心律失常包括严重的Ⅱ度Ⅱ型房室传导阻滞、Ⅲ度房室传导阻滞、窦性衰竭，甚至窦性停搏。

当致命的心律失常开始时，患者会出现明显的心悸、头晕，甚至晕厥和抽搐。 这说明危险而致命的心律失常影响血流动力学，引起血流动力学紊乱，如不及时处理，会发生猝死。