口罩的种类比较多，n95口罩就是其中比较受欢迎的一种口罩，它可以起到很好的防护效果，很多人都会戴它出门。n95口罩的使用也是有一定讲究的，一般里面不建议垫纸巾的，这样并不能阻挡病毒。

一般是不要垫纸巾的。

把纸巾垫在n95口罩里面，并不能提高阻挡病毒的功效，一般这样做是在在口罩资源紧缺的情况下，才会垫纸巾的，其目的是为了保持口罩干燥，延长使用时间，但是如果操作不当，反而是不能起到阻挡病毒的作用。

垫纸巾会影响n95口罩的气密性，因此是不建议在口罩里面垫一层纸巾的，只要保持干燥，没去过人多的地方，n95口罩也就可以用上一到两天的。

不建议放。

其实口罩内垫一层纸巾并不能有效阻断一些病毒，虽然纸巾吸水性很好，可以一定程度上吸收呼吸产生的水汽，但空气中的小颗粒需要靠拦截或者吸附作用才能够被有效过滤，显然纸巾并不具备这些作用。

如果将纸巾夹在口罩里，是不能起到很好的固定作用的，佩戴时面部如果活动的，会促使口罩移动，导致面巾纸发生位移，这样反而可能影响口罩密封性，甚至会加大被传染的可能性，因此是不建议口罩里面放纸巾的。

1. 戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

2. 分清楚口罩的内外、上下。

不要用手去挤压口罩，N95口罩只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，容易造成病毒感染。

3. 要尽量使口罩与面部有良好的密合。简单的试验方法是：戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出。

4. 防护口罩必须和使用者脸部紧贴，使用者必须刮净胡须，确保口罩能够与脸部密合，胡须以及垫在口罩密封垫和脸部之间的任何东西都会使口罩出现泄漏。

5. 根据自己的脸型调整好口罩的位置后，应用两手的食指沿着口罩的上缘按压鼻夹，使它与面部紧贴。