口罩是生活中比较常见的一种防护用品，它的种类很多，n95口罩就是其中一种。有些人戴n95口罩会觉得很紧，有点勒耳朵，不是很舒服，我们可以用橡皮筋调节一下带子的长短，这样可以缓解一下。

n95口罩太紧了，如果戴久了就会导致耳朵疼，为了缓解这样的情况，可以根据佩戴者头围的大小来调整口罩带子的长短，如果佩戴的带子过段短时，可以先用剪刀把带子截断，利用橡皮筋拼接的方式来改造。

如果购买的n95口罩还有挂钩，则可以把带子挂在挂钩上，这样可以延长带子的长度，同时也不用戴在耳朵上了，就可以解决n95口罩因为太紧所导致的疼痛问题。

N95口罩带子太紧时，会严重影响佩戴口罩的舒适度，因此需要根据佩戴者头围的大小来调整口罩带子的长短，N95口罩带子过短时，可以先将带子截断，利用拼接外援皮筋的方式来延长，也可以在剪断的带子两端挂钩的方式来解决。

其实每一种口罩都有它不同的型号，在购买口罩之前应该确认口罩的尺寸是否合适，只有佩戴合适尺寸的口罩，才能最大限度隔离细菌和病毒。

首先N95口罩在佩戴之前必须洗干净双手，可以使用含有酒精的洗手液或者肥皂来进行清洗双手，也可以使用一些手消毒液来清洗双手。

用一只手托住口罩，把头带悬在下面，金属鼻夹位于指尖，然后将上方的头带拉到头顶的位置，将下方的头带拉过头顶，放在颈后，注意将扭曲的带子调整好。然后双手的食指指尖从中间开始向两侧下压，使金属鼻夹和鼻梁的形状一致。最后做面部闭合性的试验，用双手手掌盖住面罩，用力呼气，如果感觉到从鼻子两侧、下巴，或者其他部位泄露，需要重新调整头带和面罩的位置。