橙子是生活中比较常见的一种水果，它的味道香甜可口，营养价值高，适量食用对身体有一定的好处，橙子是可以加热吃的，加热之后还是凉性的，只不过它的凉性会有所降低。

还是凉性的。

橙子肉是一种非常受欢迎的果肉丰满的水果。它性质凉爽，非常适合体质炎热的人。它可以缓解口干和口渴的症状。然而，脾胃虚弱的患者应该尽量少吃。注意休息，保证充足的睡眠时间，可以适当开展运动，提高身体免疫力。

橙子富含维生素C，可以用来治疗感冒。吃橙子时，你需要在吃之前加热。此外，橙子富含胡萝卜素和矿物质，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。橙子是一种低热量的水果，可以在补充营养的同时降低肥胖的风险。同时，橙子含有丰富的果胶和纤维素，有助于缓解便秘。

1.止咳

橙子加热后有一定的镇咳作用。橙子含有两种镇咳成分，即纳科汀和橙子皮油。加热后，镇咳成分将被分离，所以吃加热的橙子可以起到止咳的作用。

2.降低凉性

橙色是一种凉爽的水果，对于产后手术后身体虚弱的人，应该谨慎食用。橙子加热后可以减少其冷味，在一定程度上缓解其凉爽，更适合公众食用。

3.口味丰富

热橙子最大的变化是口味。在高温下蒸后，橙子的味道会变得酸软。一般来说，热橙子的味道和味道会更丰富。

配料：2个橙子，适量盐。

实践：

1.将橙子浸泡在洗米水中10分钟，然后彻底清洗。

2.从橙子的五分之一切掉顶部，在露出的橙子肉上撒上盐，然后用牙签戳橙子肉，这样盐可以更好地渗透。

3.蒸15分钟，熄火。

4.把蒸过的橙子去皮，用蒸过的水吃果肉。

功效：美白祛斑、止咳祛痰、瘦身美容、缓解压力。