柠檬的吃法比较多，泡水喝就是其中最常见也是最简单的一种吃法，很多人都会用柠檬泡水喝，尤其是女性朋友们。柠檬泡水一般是可以白天喝的，不会长斑，也不容易晒黑的，喝了柠檬水之后只要不暴晒，一般不会有什么影响的。

白天喝柠檬水不会长斑点。柠檬本身含有非常丰富的维生素C，可以去除斑点，还具有美容效果。白天和晚上喝柠檬水没有本质区别，也不会导致长斑问题。

如果你觉得柠檬水有点苦，你也可以在柠檬水中加入蜂蜜来增强美容效果。你也可以在平时多吃新鲜水果和蔬菜来美白皮肤，或者你也可以选择经常用于美白的面膜。

并没有那么容易。

大多数人认为喝柠檬水容易晒黑有两个原因：第一，柠檬本身含有感光物质，当暴露在光线下时会发生反应，使人晒黑；第二，柠檬水富含维生素C，据信它对光线敏感并吸收黑色；

事实上，这两个理由没有根据证明其正确性。

首先，柠檬中的感光物质香豆素主要存在于柠檬精油中。没有柠檬的柠檬水吸收不了多少。可能需要数百个柠檬才能达到鞣制效果；

第二：维生素C具有美白作用，不会因光源刺激而吸收黑色。

所以喝柠檬水不容易晒黑。

不是真的。

白天可以喝柠檬水。说白天喝柠檬水会变黑是不正确的。虽然柠檬中含有感光的“香豆素”，但饮用柠檬水是不会发生这种情况的。光敏反应有三个条件：物理特异性、长期阳光照射和足够剂量的光敏物质。然而，柠檬水一次只需要一到两片柠檬，因此，白天喝柠檬水和晒太阳看起来不会变黑。

对于普通人来说，柠檬水可以随时随地饮用；然而，肠胃不好的人最好饭后饮用，因为柠檬含有酸性物质，空腹饮用会刺激胃肠道并引起不适。